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招标公告世界心脏日|石市二院专家贴心提醒：心脏健康五个必看指标

河北石家庄

2024-06-14

收藏标讯

基本信息

招标单位：

石家庄市第二医院

公告正文

▎✎ 文 / 心血管内二科牛琳

今天是

世界心脏日

心心相印

以心相通

石市二院 心血管内科医生

为您带来健康“心”知识

今天（9月29日）是 世界心脏日 ，主题是“use heart to connect”，强调连接与联系， 以心相连，以心相通 。如今，心血管疾病已逐渐成为 威胁人类健康的“第一杀手 ”。肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、缺乏运动、营养失衡、吸烟等都是导致心血管疾病发生的危险因素。

新冠疫情肆虐全球，保持社交距离已是疫情防控的共识。疫情隔开的是人与人之间的空间距离，却无法隔离心与心的关爱距离。日常应该如何保持心脏健康呢？今天 石家庄市第二医院（石家庄市糖尿病医院）心血管内科医生 ，与您以心的知识相通，带您了解身体与心脏健康相关的各项指标。

这些 指标事关心脏健康

你应该了解

我的体重超标吗？

超重和肥胖是冠心病发病的危险因素。国际上通用体质指数（BMI）来衡量肥胖。体质指数一旦达到或超过24，患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。特别提醒，BMI并不适用于每个人，孕妇、运动员、未成年人不要对号入座哟。

腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。

体质指数（BMI）=体重（kg）÷ 身高² （m）

BMI：18.5-23.9 — 正常

BMI ：24.***~27.9 — 超重

BMI≥28 kg/ — 肥胖

腰围：男≥9*** cm，女≥85 cm— 腹型肥胖

我的血压达标吗？

非同一天3次规范测量出血压均高于 14***/9*** mmHg，即可诊断为高血压。

怎么算规范测量血压呢？首先，以 诊室血压 为主；其次，测量 设备要精准 ，需采用定期校准的、合格的上臂式医用血压计；再次，是在患者 安静放松 的状态下进行测量，要去除可能影响的因素，测量前3***分钟内禁止吸烟、饮咖啡或茶等、排空膀胱，安静休息至少5分钟，测量时坐位，双脚平放于地面，放松，保持身体不动、不说话；最后，测量时的位置 规范要规范 ，上臂中点需与心脏在同一水平线，袖带下缘在肘窝上2.5cm处，约两横指，松紧合适，可伸入1-2指为宜。

高血压的分级、达标标准这些年多多少少有些变动。2***2***版国家基层高血压防治管理指南建议 一般高血压患者 ，血压降至14***/9***mmHg以下； 合并糖尿病、冠心病、心力衰竭、慢性肾脏疾病伴有蛋白尿 的患者，如能耐受，血压应降至13***/8***mmHg以下； 65~79岁 的患者血压降至15***/9*** mmHg以下，如能耐受，血压可进一步降至14***/9***mmHg以下； 8***岁及以上 的患者血压降至15***/9***mmHg以下。

我的脉搏正常吗？

脉搏是心脏收缩时，泵出血液所引起的动脉跳动。检查时可以选择 桡动脉处 ，也就是中医把脉处。正常情况下脉搏数同心脏的跳动次数一样，而且脉律规则。健康的成年人安静、清醒时的脉搏数一般为6***-1******次/分。冠心病患者，我们建议静息心率保持在55-6***次/分。

心脏跳动不规律时、心脏收缩太弱而不足以引起周围动脉跳动时、心脏跳动太快或太慢时，就会在脉搏上有所显示。比如大家耳熟能详的“间歇”等，这时候就提醒了我们 去医院检查一下心电图 ，了解自己是否患有房性早博、室性早博、房颤、心动过缓等等心律失常，接受专业的建议，及时止损。

血脂的化验单我会看吗？

血脂化验单上有4个重要的血脂指标，分别是 总胆固醇 （TC）、 甘油三酯 （TG）、 低密度脂蛋白胆固醇 （LDL-C）、 高密度脂蛋白胆固醇 （HDL-C）。前三者的升高可能引起动脉粥样硬化，其中低密度脂蛋白胆固醇，俗称“坏的胆固醇”，是动脉粥样硬化性心血管疾病的危险因素，也是血脂异常防治的重要指标。高密度脂蛋白胆固醇是“好的胆固醇”，具有抗动脉粥样硬化的作用。

需要注意的是，化验单上没有上下箭头，也不代表血脂完全正常。对于有些患者，我们 对各项指数的要求需要再严格 一些。比如，对于动脉粥样硬化性心血管疾病危险分层为 极高危人群 ，我们建议非HDL-C<2.6mmol/L（1******mg/dL）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）目标值≤1.8mmol/L（7***mg/dL）； 高危人群 建议非HDL-C<3.3mmol/L（13***mg/dL）；LDL-C≤2.6mmol/L（1******mg/dL），而不再满足于控制在化验单上给出的范围内。

血糖是我最难控制的

糖尿病是冠心病的等危症 ，长期处于高血糖水平或者发生一次低血糖，都有可能引发严重的心血管事件。

对于确诊糖尿病及冠心病的患者，我们建议要日常监测 血糖水平 ，控制 糖化血红蛋白 ≤7.***%；对于没有糖尿病的冠心病患者，也要关注自己的 糖耐量 是否在正常水平，进行糖耐量试验并检测糖化血红蛋白。

体质指数、腹围、血压、脉搏（心率）、血脂、血糖，这些指数的达标需要医生和您从药物、运动、营养、精神心理及行为干预戒烟限酒等方面共同努力。

如有需要请随时联系我们

以心相连以心相通

我们与您心心相印

石家庄市第二医 院

心血管内科

石家庄市第二医院心血管内科分设两个科室，医生均在北京、上海等国家级医院进修深造，有丰富的临床经验。1999年与北京安贞医院建立心血管病诊疗协作中心，在市级医院率先开展了冠脉造影、冠脉内支架、射频消融、安装心脏起搏器等心脏介入诊疗技术。

心血管内科设有重症监护病房，拥有精良的医疗设备，包括数字减影血管造影成像系统、临时起搏器、食道调搏仪、射频消融仪、起搏器测试仪、心脏彩超、动态心电、动态血压、多功能血流监测仪等。设有床旁心电、血压、呼吸监测、和网络传呼系统，病房设有CCU(冠心病监护病房)、重症监护室、单人套间等，环境温馨，舒适安静。

诊疗特色

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✿心血管系统常见病、多发病的诊治

对心血管系统常见病、多发病如高血压病、高脂血症、心肌炎、心肌病、风心病、心包炎、肺心病及周围血管疾病等的诊断与治疗有丰富的临床经验。

✿各种心律失常的诊治

心脏起搏器植入是治疗缓慢性心律失常的重要手段。对因缓慢性心律失常导致头晕、晕厥、胸闷、气短、四肢无力及血流动力学变化的病人，可进行临时及永久起搏器植入，并长期随访。对永久起搏器电池耗竭的病人可更换起搏器。自开展此项技术以来，科室已完成心脏起搏器植入术1*********余例。

射频消融术是根治快速心律失常的首选方法，科室现已开展心脏射频消融5******余例，有效治疗快速心律失常。

✿急慢性心力衰竭的诊治

开展了各种急慢性心力衰竭的诊治，取得较好疗效。

✿各种心血管病的介入治疗

冠心病的介入治疗： 冠脉造影是诊断冠心病的金标准，对经过无创检查不能明确诊断或已明确诊断，但药物治疗效果不佳者，均应行冠脉造影检查，以便明确诊断并根据病变程度制定正确的治理方案。科室自2*********年开展此项技术以来，已完成冠脉支架植入术近4*********例冠脉小血管、长病变的支架植入曾获市科技局科学进步三等奖。

先天性心脏病的介入治疗： 如房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭封堵术等。

风湿性心脏病二尖瓣狭窄的球囊扩张术。