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网球肘，又称为肱骨外上髁炎，是一种常见的运动损伤，主要发生在进行重复手臂活动的运动员或工作者身上。症状包括肘部疼痛、疼痛加剧时握力减弱、握物时疼痛加重、肘部僵硬等。网球肘的病因主要是由于手臂肌肉和肘部肌腱过度使用引起的炎症和损伤。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗、手臂肌肉加强训练、按摩和理疗等。在康复期间，应避免进行引起疼痛的活动，逐渐恢复手臂肌肉的力量和灵活性。如果症状持续严重或无法缓解，建议及时就医并接受专业治疗。

网球肘的治疗方式包括休息、冰敷、理疗、药物治疗和手术治疗。休息是最基本的治疗方法，可以减轻疼痛和减少炎症。冰敷可以帮助缓解疼痛和肿胀，每次15-20分钟，每天2-3次。理疗包括物理治疗和按摩，可以帮助恢复肌肉功能和减轻疼痛。药物治疗主要是使用止痛药和消炎药，如布洛芬和对乙酰氨基酚，可以减轻疼痛和减轻炎症。在严重的情况下，可能需要手术治疗。手术通常用于治疗慢性且无法通过其他治疗方法缓解的网球肘。手术包括清除受损组织、修复肌腱和修复神经。除了治疗外，预防也很重要。避免过度使用手臂和肘部，正确使用网球拍和其他运动器材，加强肌肉力量和灵活性，可以减少患网球肘的风险。如果出现网球肘症状，及时就医并按医生建议进行治疗，可以加快康复。